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正确擤鼻涕的方法及相关护理要点

姚庆 河南中医药大学第一附属医院过敏性鼻炎患者常被鼻塞、流鼻涕困扰，擤鼻涕是日常护理中最基础也最频繁的动作。但很多人不知道，错误的擤鼻涕方式不仅无法有效清理鼻腔分泌物，还可能加重鼻腔炎症，甚至引发中耳炎···

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麻醉前为啥非要饿着？偷吃一口会怎样？

王进 夏邑县人民医院 麻醉科做无痛胃镜、手术麻醉前，医生总会反复叮嘱：“术前6-8小时禁食、2小时禁水，千万不能偷吃、不能喝水！”很多人对此充满疑惑，甚至心存侥幸——“就偷吃一口面包、喝一口水，应该没关系吧···

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读懂乳腺超声报告小知识

冯倩 河南省第二人民医院超声科乳腺超声凭借无创、无辐射、便捷精准的优势，成为女性乳腺健康筛查的首选检查项目，无论是常规体检、乳房不适就诊，还是乳腺结节随访，都离不开这份检查报告。可很多女性拿到超声报告单···

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女性25岁后 有件事一定要按时做

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时令节气与健康——小寒

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冬季守护心脑血管全指南

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坚持个人防护三件套 呼吸道传染病不来找

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2026-01

流感防控指南

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膝关节退变 养护核心知多少

贾明功 周口市第一人民医院骨科膝关节是人体最大、负重最多的承重关节，贯穿行走、蹲起、上下楼等所有日常活动，如同人体的“行走枢纽”，支撑着我们的日常行动。随着年龄增长、不良习惯叠加，膝关节退变不再是老年人···

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半月板损伤：合理选择治疗方式

李慧峰 安阳市人民医院骨三科在膝关节损伤中，半月板损伤是最为常见的问题之一，无论是热爱运动的年轻人，还是关节逐渐退变的中老年人，都可能遭遇半月板损伤。很多患者受伤后陷入迷茫：到底该静养保守治疗，还是立即···