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2025-09

月经紊乱别大意！这几种异常出血可能是子宫内膜癌的信号

张艳艳郑州大学第一附属医院妇科生活中，不少女性面对月经异常时，常会以“压力大”“年纪大了”为由自我安慰，轻易忽视身体发出的警报。但你可能不知道，看似常见的“月经紊乱”，背后或许隐藏着致命风险——子宫内···

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2025-09

秋分饮食“三减法”

　　9月23日秋分节气，昼夜平分，天气转凉。中医专家提醒，此时最宜调整饮食节奏——给忙碌的肠胃放个假。数据显示，秋季肠胃问题就诊量比夏季增加40%，多与饮食不当有关。　　秋分饮食···

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2025-09

甲亢与甲减：甲状腺功能异常怎么分？

李小巧 漯河市第三人民医院（漯河市妇幼保健院）内一科甲状腺作为人体颈部的“内分泌发动机”，负责分泌甲状腺激素调节新陈代谢、能量代谢和器官功能。当这台“发动机”转速过快（甲亢）或过慢（甲减），都会引发全身···

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2025-09

创伤后应激障碍（PTSD）：不是“想不开”，是心灵的“创伤后遗症”

刘瑜 南阳市第四人民医院精神十科在生活中，我们常会听到这样的评价：“不就是经历了点事吗？想开点就好了”“别总钻牛角尖，时间能治愈一切”。然而，对于创伤后应激障碍（PTSD）患者而言，这种看似安慰的话语，却像···

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2025-09

牙膏使用过量可能损伤牙釉质--正确使用牙膏小贴士

　　9月20日是全国爱牙日。口腔专家提醒：豌豆大小的牙膏才是正确用量。调查显示，76%的成年人存在过量使用牙膏的情况，这不仅浪费，更可能损伤牙釉质。　　牙膏使用的三个误区：　　一···

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2025-09

我服务 你健康——认识基本公共卫生服务

　　2025年是基本公共卫生服务15年。基本公共卫生服务是国家为全体居民免费提供的一套基础健康保障政策，旨在让所有人公平享有便捷、连续的健康管理服务。　　这项服务由社区卫生服务中···

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2025-09

第七届河南省健康科普技能大赛——健康河南 科普先行

　　凝聚科普力量，共建健康河南　　“共建共享 全民健康”是健康中国建设的核心主题。《“健康中国2030”规划纲要》中提出，以农村和基层为重点，逐步缩小城乡、地区、人群间基本健康···

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2025-09

耳尖放血：对付麦粒肿的“消防员”

王春磊联勤保障部队第九八八医院麦粒肿，俗称“针眼”或“偷针眼”，是眼睑腺体的急性细菌感染，又红又肿又痛，非常恼人。而耳尖放血是中医里一种流传已久、非常常用的外治方法，对于早期的麦粒肿往往有奇效。一、为···

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2025-09

更年期综合征的中医养生智慧

段晓艳 商丘市第一人民医院妇一科更年期是女性从生育期向老年期过渡的特殊生理阶段，一般发生在 45-55 岁之间。此阶段因卵巢功能衰退、雌激素水平波动下降，易出现潮热盗汗、失眠多梦、情绪波动、腰膝酸软等一系列症···

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2025-09

长期便秘易诱发肛肠疾病，这几个调理方法超实用

刘书芳平顶山市第一人民医院肛肠科在现代快节奏的生活中，便秘已成为困扰很多人的常见问题。据统计，我国成人慢性便秘的患病率约为4%-10%，且随着年龄增长呈上升趋势。很多人将便秘视为小毛病，殊不知长期便秘不仅会···