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2025-09

秋分饮食“三减法”

　　9月23日秋分节气，昼夜平分，天气转凉。中医专家提醒，此时最宜调整饮食节奏——给忙碌的肠胃放个假。数据显示，秋季肠胃问题就诊量比夏季增加40%，多与饮食不当有关。　　秋分饮食···

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2025-09

牙膏使用过量可能损伤牙釉质--正确使用牙膏小贴士

　　9月20日是全国爱牙日。口腔专家提醒：豌豆大小的牙膏才是正确用量。调查显示，76%的成年人存在过量使用牙膏的情况，这不仅浪费，更可能损伤牙釉质。　　牙膏使用的三个误区：　　一···

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2025-09

我服务 你健康——认识基本公共卫生服务

　　2025年是基本公共卫生服务15年。基本公共卫生服务是国家为全体居民免费提供的一套基础健康保障政策，旨在让所有人公平享有便捷、连续的健康管理服务。　　这项服务由社区卫生服务中···

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2025-09

第七届河南省健康科普技能大赛——健康河南 科普先行

　　凝聚科普力量，共建健康河南　　“共建共享 全民健康”是健康中国建设的核心主题。《“健康中国2030”规划纲要》中提出，以农村和基层为重点，逐步缩小城乡、地区、人群间基本健康···

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2025-09

耳尖放血：对付麦粒肿的“消防员”

王春磊联勤保障部队第九八八医院麦粒肿，俗称“针眼”或“偷针眼”，是眼睑腺体的急性细菌感染，又红又肿又痛，非常恼人。而耳尖放血是中医里一种流传已久、非常常用的外治方法，对于早期的麦粒肿往往有奇效。一、为···

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更年期综合征的中医养生智慧

段晓艳 商丘市第一人民医院妇一科更年期是女性从生育期向老年期过渡的特殊生理阶段，一般发生在 45-55 岁之间。此阶段因卵巢功能衰退、雌激素水平波动下降，易出现潮热盗汗、失眠多梦、情绪波动、腰膝酸软等一系列症···

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2025-09

生育健康宝宝，以下四点特别重要

　　预防出生缺陷，是迎接健康宝宝的关键一步。守护新生，生活中有什么需要注意的要点呢？　　一、孕前咨询与检查：计划怀孕前，夫妻双方应进行全面的孕前检查，了解自身健康状况，筛查···

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2025-09

孤独症≠内向孤僻，孩子出现这些情况家长要警惕

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2025-09

口腔健康“扫雷行动”

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2025-09

拖延一阵子，耽误一辈子——脊柱侧弯一定要早发现、快干预